Mit kell tudni az inzulinrezisztenciáról

inzulin, egy hormon, amelyet a hasnyálmirigy készít, lehetővé teszi a sejtek felszívódását és glükóz használatát. Az inzulinrezisztenciával rendelkező embereknél a sejtek nem képesek hatékonyan használni az inzulint.

Ha a sejtek nem tudják felszívni a glükózt vagy a vércukorszintet, akkor annak szintje felépül a vérben. Ha a glükózszint a szokásosnál magasabb, de nem elég magas ahhoz, hogy a cukorbetegséget jelezze, az orvosok ezt a prediabetát hívják.

A prediabeták gyakran fordulnak elő magas inzulinrezisztenciás embereknél. Az Egyesült Államokban 3 ember közül körülbelül 1 van prediabete, a Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) számai szerint.

Ebben a cikkben megvizsgáljuk az inzulinrezisztencia jelenlegi megértését, valamint annak szerepét a cukorbetegség és más állapotok kockázati tényezőjeként. Leírjuk az inzulinrezisztencia jeleit és tüneteit, valamint annak elkerülésének módját is.

Mi az inzulinrezisztencia?

Az inzulinrezisztencia akkor fordul elő, amikor a testben lévő sejtek nem reagálnak megfelelően az inzulin kommunikációs jeleire.

Ez növeli a prediabeták és végül a 2. típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Ha a hasnyálmirigy elegendő inzulint tud előállítani az alacsony abszorpciós sebesség leküzdéséhez, akkor a cukorbetegség kevésbé alakul ki, és a vércukorszint egészséges tartományban marad.

Hogyan vezet az inzulinrezisztencia cukorbetegséghez?

A prediabetákkal rendelkező személynél a hasnyálmirigy egyre nehezebben működik, hogy elegendő inzulint szabadítson fel a test ellenállásának leküzdésére és a vércukorszint csökkentésére.

Az idő múlásával a hasnyálmirigy elveszíti az inzulin felszabadításának képességét, és ez a 2. típusú cukorbetegség kialakulásához vezethet.

Az inzulinrezisztencia továbbra is a 2. típusú cukorbetegség fő jellemzője.

inzulinrezisztencia és cukorbetegség

Az inzulin szabályozza a véráramban keringő glükóz mennyiségét. Ez arra készteti a sejteket, hogy felszívják a glükózt, amely az emberek által fogyasztott ételekből származik.

Az inzulin szintén az a kémiai hírnök, amely utasítja a májat, hogy tároljon valamilyen glükózt, ahelyett, hogy a véráramba engedné. A májcsomagok glükózt glikogén formájában tárolhatják.

Az inzulin általában segíti a testet a jó energia egyensúlyának fenntartásában, és nem engedi, hogy a vércukorszint túl sokáig tüskes legyen.

Az inzulinrezisztencia okai továbbra is bonyolultak, és a kutatók továbbra is vizsgálják.

A következő lépések felvázolják az inzulinrezisztencia kialakulásának jelenlegi megértését:

1. Az inzulin elveszíti képességét a testsejtek hatékony támogatására.
2. Eleinte a hasnyálmirigy több inzulint választ ki a biztonságos vércukorszint fenntartása érdekében.
3. A hasnyálmirigy nem képes fenntartani az extra inzulin felszabadulását, hogy kompenzálja a sejtek növekvő rezisztenciáját.
4. Folyamatosan magas a vércukorszint kialakulása, ami prediabetákhoz és 2. típusú cukorbetegséghez vezethet, ha az egyén nem képes kezelni és kezelni a vércukorszintet.

tünetek

Az inzulinrezisztencia általában nem jelent tüneteket, amíg a cukorbetegség kialakul. A CDC jelentése szerint a prediabetekkel rendelkező emberek több mint 85% -a nem ismeri, hogy van -e állapotuk.

Vannak kapcsolatban az inzulinrezisztencia és a következő egészségügyi problémák között:

• Acanthosis nigricans: Ez a bőrbetegség kialakulhat az inzulinrezisztenciával rendelkező embereknél. Vastag, bársonyos foltok képződnek az ágyékon, a hónaljon és a nyak hátulján. A pigmentáció növekedése a bőr sötétebbé válhat, az ember bőrszínétől függően.
• Polycisztás petefészek -szindróma (PCOS): Vannak kapcsolatok az inzulinrezisztencia és a PCOS között. A PCOS tünetei tartalmazhatnak szabálytalan menstruációs ciklusokat, meddőségeket és fájdalmat okozó periódusokat.
• Vaszkuláris betegség: A vérükben magas inzulinszintű egyénnek megnövekedett az érrendszeri betegségek, például a szívbetegségek kockázata is, még akkor is, ha nincs cukorbetegségük.
• Súlyos depressziós rendellenesség (MDD): Az orvosok a vérben a magas inzulinszintet is társítják – még a cukorbetegség jelenléte nélkül is – a súlyos depressziós rendellenességek megnövekedett kockázatával.

Ha valakinek aggódik ezekkel a feltételei, akkor érdemes fontolóra venni az inzulinszint és az inzulinrezisztencia tesztelését.

Kockázati tényezők

A következők az inzulinrezisztencia, a prediabeták és a cukorbetegség kockázati tényezői:

• Túlsúlyos vagy elhízás, különösen akkor A súly a midriff körül van. kérdések
• Magas koleszterinszintű
• Magas vérnyomás, amely egy 2018. évi tanulmány az inzulinrezisztencia fokozott kockázatához kapcsolódik

prediabeták és cukorbetegség Van néhány közös kockázati tényező a szívbetegség és más szív- és érrendszeri és cerebrovaszkuláris egészségügyi problémákkal, például a stroke -val.

Nem mindig lehet megakadályozni ezeket a kockázati tényezőket, de néhányuk elkerülhető lehet. Ezért az orvosok ösztönzik az életmód -intézkedéseket, amelyek elősegíthetik az állapot kockázatának csökkentését.

Az Egészségügyi és Emberi Szolgáltatások Minisztériuma azt javasolja, hogy a 45 évesnél idősebbek minden évnél idősebb cukorbetegség tesztelést kapjon.

Azt is javasolja, hogy teszteljék 45 éves kor előtt, ha egy személy:

• túlsúlyos vagy elhízás
• magas koleszterinszintje
• családi története cukorbetegséggel rendelkezik. A 9 font feletti súlyú

megtudja, miért valószínűbb az afrikai amerikaiak a cukorbetegség.

Diagnózis és inzulinrezisztencia -teszt

Számos teszt segíthet a prediabeták és a cukorbetegség diagnosztizálásában:

• A1C teszt: Ez méri az ember átlagos vércukorszintjét szint az előző 3 hónapban.
• A vérnyomáscsökkentő vércukorszint: Az orvos ellenőrzi a glükózszintet, miután az egyes személyek 8 vagy több órán keresztül tartózkodnak az étkezéstől vagy az ivástól.
• Véletlen glükózteszt: Ez magában foglalja az orvosi szakemberek ellenőrzését a vércukorszint szintjén a nap folyamán.

Az orvosok általában ezen tesztek egyikét kérik a pontos diagnózis biztosítása érdekében.

Ha a vércukorszint következetesen a normál tartományon kívül esik, ez azt jelezheti, hogy a test rezisztens az inzulinnal szemben.

Megelőzés

Nem lehet megváltoztatni az inzulinrezisztencia és a 2. típusú cukorbetegség, például a genetikai tényezők és a családi anamnézis kockázati tényezőit.

Az ember azonban megtehet néhány lépést az inzulinrezisztencia kialakulásának valószínűségének csökkentése érdekében.

Ugyanazok a stratégiák közül néhány, például a súly kezelése vagy a dohányzás leszokása kulcsfontosságú a szívbetegségek és a stroke megelőzésében. A szakértők szerint a prediabetikus emberek akár 50% -a megakadályozhatja a cukorbetegség kialakulását az ilyen intézkedések révén.

A CDC szerint, ha a túlsúlyos vagy elhízással rendelkező személy testtömegének 5–7% -át veszíti el, ez jelentősen csökkentheti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

A testmozgás is segíthet. Az izmok testmozgás után érzékenyebbé válnak az inzulinra, segítve a test megfordítását az inzulinrezisztenciának.

Az inzulinrezisztencia diagnosztizálása aggasztó lehet, de nem feltétlenül késő a cukorbetegség megelőzése.

Ismerje meg a legjobb ételeket, és kerülje el a prediabetákat itt.

Összegzés

Az inzulinrezisztencia a 2. típusú cukorbetegség jellemzője, és prediabeták esetén is jelen lehet.

Az inzulin elengedhetetlen ahhoz, hogy a test hatékonyan használja a glükózt, és megakadályozza, hogy a vércukorszint túl magasra emelkedjen. Ha az inzulin nem működik hatékonyan, akkor a vércukorszint emelkedhet, és a cukorbetegség kialakulhat.

Sok prediabetikus ember megakadályozhatja a 2. típusú cukorbetegség kialakulását azáltal, hogy életmód -intézkedéseket hoz az inzulinrezisztencia elleni küzdelem és a cukorbetegség kialakulásának korai szakaszában.

Olvassa el ezt a cikket spanyolul.

• Kardiovaszkuláris/kardiológia
• Elhízás/fogyás/fitnesz

Az orvosi hírek ma szigorú beszerzési irányelveket tartalmaznak, és csak a szakértői áttekintett tanulmányokból származnak, Tudományos kutatóintézetek, orvosi folyóiratok és társulások. Kerüljük a tercier referenciák használatát. Összekapcsoljuk az elsődleges forrásokat – beleértve a tanulmányokat, a tudományos referenciákat és a statisztikákat – az egyes cikkekben, és felsoroljuk azokat a cikkek alján található források big size összetétele https://harmoniqhealth.com/hu/ szakaszban is. Többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk, hogy tartalmunk pontos és aktuális legyen a