{"id":3904,"date":"2023-05-20T04:12:41","date_gmt":"2023-05-20T02:12:41","guid":{"rendered":"https:\/\/psicomar.org\/wp\/?p=3904"},"modified":"2023-05-24T01:19:05","modified_gmt":"2023-05-23T23:19:05","slug":"natural-bodybuilding-lo-sviluppo-muscolare-naturale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicomar.org\/wp\/blog\/2023\/05\/20\/natural-bodybuilding-lo-sviluppo-muscolare-naturale\/","title":{"rendered":"Natural bodybuilding: lo sviluppo muscolare naturale"},"content":{"rendered":"<h1>Natural bodybuilding: lo sviluppo muscolare naturale<\/h1>\n<p>Le successive perquisizioni svolte pprima presso l\u2019abitazione di Tarcento&nbsp;e, poi, presso la residenza di Trieste hanno permesso di rinvenire lo stupefacente e gli steroidi sottoposti a sequestro. Le sostanze erano&nbsp;abilmente occultate&nbsp;in diverse intercapedini create all\u2019interno del mobilio della cucina e della camera da letto. Purtroppo le competizioni premiavano i mostri di massa, e molti atleti, anche se dotati di una genetica meno favorevole, si buttarono nell\u2019uso massiccio di sostanze dopanti per diventare anche loro dei mostri di massa. Sicuramente ci possono essere casi in cui, cause naturali sconosciute,&nbsp;siano state un fattore chiave nella morte, ma sembra essere una scusa comune che pu\u00f2 portare giovani atleti a non credere che il doping sia mortale.<\/p>\n<p>All\u2019esito delle perquisizioni, l\u2019Autorit\u00e0 Giudiziaria di Udine ha inizialmente disposto la misura cautelare personale degli arresti domiciliari. \u00c8 stato, quindi, predisposto&nbsp;un attento monitoraggio dell\u2019arrestato&nbsp;per verificare il rispetto delle prescrizioni legate alla detenzione. In questo modo, \u00e8 stato  possibile sorprendere la madre dell&#8217;uomo&nbsp;uscire dall\u2019abitazione con una borsa, consegnandola poco dopo, nei pressi di un parcheggio pubblico, ad un cittadino albanese. Gli accertamenti eseguiti hanno acclarato che i soldi erano&nbsp;il corrispettivo ancora da riscuotere&nbsp;per la precedente cessione di quantitativi di marjiuana.<\/p>\n<h2>Steroidi: cosa sono, a cosa servono, effetti collaterali<\/h2>\n<p>Visto il gran numero di interessati, Sandow organizz\u00f2 delle gare locali per selezionare i partecipanti. Chi avesse vinto una gara locale poteva qualificarsi tra i 50 partecipanti alla Great Competition. Ma \u00e8 verso la fine del XIX secolo che il sollevamento pesi prese una nuova direzione.<\/p>\n<ul>\n<li>L\u2019analisi statistica Olimpico discorsi nel sollevamento pesi, pubblicato nel giornale Internazionale di storia dello sport porta alla conclusione che molto probabilmente gli atleti sovietici per la prima volta hanno usato il testosterone nell\u2019intervallo tra il 1952 e il 1956 anni.<\/li>\n<li>Peccato che anche con l&#8217;abuso di farmaci nessuno di costoro ha l&#8217;aspetto di un arnold dei tempi d&#8217;oro, il quale con dosaggi molto minori, e minore scelta di farmaci era un vero colosso del bodybuilding, con masse muscolari enormi e bellissime.<\/li>\n<li>Gli steroidi (alcuni pi\u00f9 di altri) androgeni anabolizzanti hanno effetti dimagranti, infatti \u00e8 stato dimostrato in diversi studi clinici sia su sedentari, anziani che giovani e atleti.<\/li>\n<li>Generalmente la quantit\u00e0 di steroidi \u00e8 misurata in milligrammi per settimana, infatti gli atleti utilizzano diverse centinaia di milligrammi ogni settimana.<\/li>\n<li>Il programma di forza pura innalza i massimali\u00a0 con una percentuale, variabile da soggetto a soggetto, compresa tra il 10 ed il 18%, ridando a tali individui grandi motivazioni ed una carica psicologica devastante.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Un altro dato altrettanto interessante \u00e8 che il contenuto di almeno il 50% delle sostanze ottenute illegalmente non corrisponde a quanto riportato in etichetta. Laureata triennale in Scienze Motorie e attualmente studentessa magistrale in Scienze della Nutrizione Umana. Da sempre interessata all\u2019alimentazione e al fitness ha scelto di coniugare le sue due passioni e formarsi per far comprendere, soprattutto alle donne, quanto sia importante alimentarsi in modo adeguato e adottare  uno stile di vita sano. Sono farmaci sintetici derivati dal testosterone usati per la terapia ormonale sostitutiva o in particolari situazioni cliniche.<\/p>\n<h3>Probolan 50 Italia Integratori Bodybuilding<\/h3>\n<p>Un mondo di cui vi abbiamo parlato anche noi de Le Iene, con il reportage di Alessandro Politi che potete rivedere sopra. La vera storia degli steroidi nello sport di forza e nel bodybuilding, raccontata da Casey Butt. La prassi pi\u00f9 comune \u00e8 quella di associare 2 o 3 farmaci diversi, tuttavia i dati reperibili online tramite forum e siti a tema evidenziano come alcuni atleti preferiscono utilizzare un solo farmaco, mentre altri ne assumono anche 4 o 5 o pi\u00f9 contemporaneamente. La variabilit\u00e0 inter-umana \u00e8 molto elevata e il recupero della spermatogenesi dipende probabilmente dalla dose di anabolizzanti e dalla durata del ciclo.<\/p>\n<p>Sono anabolizzanti (steroidi anabolizzanti androgeni) il mesterolone, l\u2019ossandrolone, l\u2019ossimetolone, lo stanozololo. Agiscono aumentando la forza e la massa dei muscoli scheletrici (azione proteico-sintetica) e determinando lo sviluppo di caratteristiche sessuali maschili (effetti androgeni) quali, ad esempio, incremento della quantit\u00e0 di peli (irsutismo), sviluppo dei genitali maschili e profondit\u00e0 della voce. L&#8217;utilit\u00e0 del ciclo risiede nel fatto che per agire queste sostanze devono essere somministrate ripetutamente nel tempo, tuttavia l&#8217;assunzione prolungata determina maggiori rischi di insorgenza di effetti collaterali.<\/p>\n<p>Ci\u00f2 significa che l\u2019attuale conoscenza degli effetti avversi degli steroidi androgeni assunti a scopo anabolizzante deriva da prove di scarsa qualit\u00e0 come l\u2019opinione degli esperti, casi clinici o piccoli studi di tipo osservazionale. Il meccanismo di azione pi\u00f9 certo \u00e8 attraverso l\u2019attivazione del recettore AR presente nel citoplasma o nucleo della cellula muscolare che induce la trascrizione <a href=\"https:\/\/crossfithideaway.com\">https:\/\/crossfithideaway.com<\/a> genica e sintesi di diverse proteine ed enzimi, tra cui le catene pesanti di miosina e actina (le fibre muscolari insomma). Meccanismi secondari all\u2019attivazione di AR o \u201ccollaterali\u201d, sono rappresentati dalla fosforilazione di mTOR, inibizione della famiglia delle proteine cataboliche FOXO e sistema ubiquitna-proteasoma, con un potenziamento&nbsp;di sintesi proteica e risposta agli anabolizzanti.<\/p>\n<p>I pazienti avevano un\u2019et\u00e0 media di 23 anni quando per la prima volta hanno usato gli anabolizzanti steroidei. \u00c8 doveroso far capire agli utenti che questo articolo \u00e8 scritto solo a scopo informativo, senza pregiudizi verso chi sceglie liberamente la strada del doping. Non \u00e8 neanche un incitamento all&#8217;uso di sostanze dopanti, ma rendere consapevole l&#8217;utente medio di cosa sia il doping e che effetti abbia sul nostro organismo.<\/p>\n<p>Diventare un bodybuilder professionista,&nbsp;di alto livello, richiede l\u2019uso di potenti farmaci che sono collegati al malfunzionamento di molti organi del nostro corpo sino ad arrivare al decesso prematuro. Le sostanze incriminate sono gli steroidi anabolizzanti, l\u2019insulina, l\u2019HGH e i diuretici. E\u0300 anche attraverso il cibo quindi che il corpo viene costruito per essere inserito all\u2019interno di un contesto sociale.<\/p>\n<p>Nei giovani, gli steroidi possono interferire con la crescita e il comportamento e portare a uno sviluppo anomalo delle caratteristiche maschili. Solitamente vengono sempre usati prodotti multipli in stack, e sia gli effetti vantaggiosi che quelli collaterali sono sempre un mix di tutto quello che viene usato e non una singola molecola. Da quel punto di vista, il doping permette di allenarsi di pi\u00f9, pi\u00f9 duramente, pi\u00f9 spesso, recuperare prima e raggiungere intensit\u00e0 e volumi di lavoro altrimenti impossibili.<\/p>\n<p>Costruire muscoli gradualmente pi\u00f9 grossi,&nbsp;divenne un obiettivo pi\u00f9 rilevante rispetto all\u2019aumento di forza, potenza e atletismo. Parliamo ora di un farmaco sempre pi\u00f9 in uso, purtroppo, fra i bodybuilders, e cio\u00e8 l\u2019ormone della crescita umano (hGH, o semplicemente GH). L\u2019uso di farmaci ergogenici (nel nostro caso in genere anabolizzanti) non \u00e8 certo l\u2019unica faccia del nostro sport, ma in quanto medico, oltre che culturista, mi sento in dovere di affrontare questi argomenti, di solito \u201caccantonati\u201d con leggerezza (mentre l\u2019abuso trionfa sottobanco).<\/p>\n<p>Il bodybuilding nella sua essenza, richiede un\u2019alimentazione curata e salutare, perdere grasso ed acquisire massa muscolare attraverso l\u2019allenamento, sacrifici, abnegazione, determinazione. Purtroppo l\u2019obiettivo di molti atleti, anche amatori,&nbsp;\u00e8 la massa e definizione muscolare e&nbsp;non la salute. A prescindere dall\u2019attivit\u00e0 fisica svolta, corsa o bodybuilding, il 70% del successo dell\u2019allenamento \u00e8 determinato dall\u2019alimentazione, che per questo costituisce anche la base del natural bodybuilding. Coloro che si dedicano a questo sport prestano particolare attenzione ai tre fattori seguenti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Natural bodybuilding: lo sviluppo muscolare naturale Le successive perquisizioni svolte pprima presso l\u2019abitazione di Tarcento&nbsp;e, poi, presso la residenza di Trieste hanno permesso di rinvenire lo stupefacente e gli steroidi sottoposti a sequestro. Le sostanze erano&nbsp;abilmente occultate&nbsp;in diverse intercapedini create all\u2019interno del mobilio della cucina e della camera da letto. 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